Postura =
Es la figura humana según su punto de apoyo. Todas las posturas de yoga están
clasificadas y poseen un nombre o sello.
Existen posturas parciales y globales.
Posturas Globales o Totales = Existen 108 posturas o Asanas, según la
nomenclatura internacional.
Media Postura
= Posturas que sólo tienen en cuenta un
referente corporal. Por lo tanto, encontramos posturas de tronco, de piernas,
de brazos , de cuello, de pies, de manos y de Cara.
Posición
= Las
posiciones o Padavis tienen relación con el rango
articular de las posturas y son móviles, Esta la 1° base 0°,2°abierta, 3°
cruzado, 4°encimado Y 5°en asimetría. Se usan para trabajar profundamente los
nadis y chakras con la intención de hacer circular la energía y liberarla, se
relacionan con los grados de posibilidad de apertura de las extremidades.
Subposición = En las Subposiciones varía el rango articular, se trabaja sobre los nadis, chakras y puntos marmas ubicados en los miembros superiores e inferiores, con el objeto de hacer circular la energía. El maestro nos enseña que existen 36 sub-posiciones en cada posturas de piernas y brazos : 6 hacia adelante x 2 + 6 en 45° x 2 + 6 en 90° x 2
Subposición = En las Subposiciones varía el rango articular, se trabaja sobre los nadis, chakras y puntos marmas ubicados en los miembros superiores e inferiores, con el objeto de hacer circular la energía. El maestro nos enseña que existen 36 sub-posiciones en cada posturas de piernas y brazos : 6 hacia adelante x 2 + 6 en 45° x 2 + 6 en 90° x 2
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